irti savuist???

[Säkkijänis]

Nyt on kolmas lopettaminen jo menossa. Ekalla kerralla 1 vuosi polttamatta, 2. lakko kesti 1,5vuotta ja nyt menossa kolmas ja kestänyt jo yli puoli vuotta. Tosin yksittäisiä röökejä sattunut aina välillä ravintolailloille, mutta niistäkin selvinnyt onneksi vain suurella vitutuksella. Ei oikein muuta neuvoa ole, kun yksinkertaisesti vaan jättää aski kauppaan ja korvata se vaikka kahvilla tai mynthonilla (itse käytin suklaata korvikkeena, ei ollut hyvä vaihtoehto jos mielii pysyä hoikassa kunnossa). Takapakkia saattaa tulla, mutta ei saa lannistua.

[eilhik]

Toinen kerta lopettanut eka kesti 3kk viime vuosituhannella ja nyt vuodesta 2001 ,

Nicorett,ia kassillinen Virosta ja sitä yli 5kk pureskeltua tuli leuat kipeäksi eli sekin piti lopettaa (oli silloin ainakin yli puolet halvempaa sieltä)

Tuo pillerikuuri lopettaminenhan lisää oikeasti Itsemurhariskiä (masennus) eli onko silloin lopettaminen onnistunut tilastojenkin mukaan.

[hj 60/61]

Tässä ny ollut jonkun reilun 1.5 vuotta lakosa. Siirryin silloin sähköröökiin, mut sekin on jo jäänyt... Joo, joskus hönötellessä tulee kessua tupakoitua, mut ei tälleen kyl muuten tee edes mieli... Jopa tuhkikset ja tupakin savu haisee vastenmieliselle, näin selvin päin... Eli muka harvoin...

[Heguli]

28 vuotta vedin askin päivässä ja sitten tuli mitta täyteen. Lopetin ilman mitään nikotiinituotteita tai lääkkeitä. Ensimmäiset pari viikkoa pää oli pirun kipeä ja vitutti muutenkin mutta sitten helpotti. Kun päätös lopettamisesta on tehty, ei itse lopettaminen ole vaikeata. Jotkut jää koukkuun noihin purukumeihin ja laastareihin, siksi jätin ne väliin. Mutta suosittelen kaikille, elämä ilman kessua on kivaa

[Häänrik]

Lopettamises auttaa sekin kun savukkeet ei oo enää näkösällä. Vuosia sitten olin pari kk polttelematta, olin huoltoasemalla käymäs ja juttelin kaverin kanssa jotain monimutkaista asiaa. Myyjä kysyi sitte että saisko olla jotain muuta, takana kauhia valikoima tupakkia. Joku aivopieru tuli, otin kentin vihiriän, maksoin sen enempää ajattelematta ostokset ja menin pihalle juomaan juuri ostettua kahvia.
Tupakit kaivoin taskusta ja eihän mulla rnää mitään sytkää ollukkaan. Olin niin keskittynyt puhrluun että en tajunnu siinäkään vaiheessa mitään ja pummin tulta joltain muijalta mikä siinä vieressä poltteli. Polttelin siinä aikani ja aloin ihmettelemään miks ottaa tupakki niin henkeen ja alkaa nikotiini nousemaan päähän, ja sitte tajusin että eisssaakeli! Vitutti niin että ajattelin polttaa muutaman ettei täys askia tartte rodkiin heittää. Siitä se taas lähti ja aina vaan tupakki palaa

[pastirolli]

Pari vinkkiä on antaa. Savuttomuutta 2,5 vuotta takana ja homma oli todella helppoa. Polttelu on muutenkin nykypäivänä vähän sellaista noloa ja selkärangatonta puuhaa joten lopettaminen on todella hyvä juttu. Polttelusta kun ei ole kellekkään mitään hyötyä.

1. Lopeta sitten kun tuntuu sopivalta. Aloita aamusta.
2. Jos se pieni paperirulla olikin sinua vahvempi niin kokeile parin viikon päästä uudestaan. Älä yritä heti perään.
3. Älä missään tapauksessa mainosta lopettamista muille. Aina löytyy joku elämänkoululainen joka virnuilee ja tarjoaa kiusallaan tupakkaa. Heillä on yleensä alkava impotenssi.
4. Nicotinel-imeskelytabletti toimi minulla. Sähkötupakka ei ollut tälläisen heteron mielestä oikein miehekästä.
5. Kaikki kännipäissä polttelut eivät auta lopettamisessa. Jos ei pysty olemaan juovuksissa ilman tupakkaa niin kannattaa olla selvinpäin.


Tuollaisilla jutuilla pääsee alkuun. Nykyään sitä jotenkin katsoo säälivästi polttelevia ihmisiä. Ei ole mitään rumempaa ilmestystä kuin perheen äiti nortti huulessa leikkikentän reunalla.

[mikaelt]

Sähkötupakalla vuos ja 3kk menny. Sitä ennen jotain 20v ja ylikin poltin, viimeaikoina meni reilu aski ÄLämmää päivässä. Ostin halvan alotuspakkauksen ja nestettä kaverin ohjeen mukaan. Setin tultua päivällä illalla vetäsin yhen tupakan ja ei tuntunu hyvälle. parissa kuukaudessa tuntui kunto kohenevan ja syksyllä vinssinnaru liikkui ihan eri tahtiin...
- Huono puoli tietysti tossa sähkötupakoinnissa on että siihenkin voi jäädä koukkuun. Tosin on, ihan tutkitustikkin ainakin 95% terveellisempää kuin tupakka. Itsellä on nykysin helppokäyttöinen "all in 1" Joyetec Egrip. Nikotiini nesteet on laimenneet 21mg -> 12mg ja nekin tuntuu välillä liian voimakkailta. Ensimmäisen 12kk jaksolla laskin että kulut on noin. 50snt/ päivä...Siis jotakuinkin vahvan nikotiinipurkka tyynyn kpl hinta!