Kerro mikä vituttaa vuonna 2012!

[Sami89]

Vituttaa maata selkä paskana kotona..

[Sami89]

Alkuperäinen kirjoittaja Sami89

Vituttaa maata selkä paskana kotona..

Huonommaks tuntuu menevän. Lääkärin määrämät lääkkeet ei saa muuta aikaan ku pään sekasin ja ihan järkyttävän pahan olon.. Lisäks se määräs et pitäis kävellä paljon, mut äskeisellä kauppareissulla meinasin oksentaa pakastealtaaseen ja kymmenkunta kertaa meinas lähtee taju.. hyvin toimii noi lekurin ohjeet..

[pahapaimen]

Alkuperäinen kirjoittaja Sami89

Huonommaks tuntuu menevän. Lääkärin määrämät lääkkeet ei saa muuta aikaan ku pään sekasin ja ihan järkyttävän pahan olon.. Lisäks se määräs et pitäis kävellä paljon, mut äskeisellä kauppareissulla meinasin oksentaa pakastealtaaseen ja kymmenkunta kertaa meinas lähtee taju.. hyvin toimii noi lekurin ohjeet..

Kokeileppas käydä "muna"asentoon lattialle kontalleen ja selkä pyöreänä venytys, mielummin viis minuuttia kuin minuutin tai sitten jos on rekki niin siihen roikkumaan hetkeksi. Jokaisen selkään auttaa eri asiat mutta noita kannattaa kokeilla. Sen verran ittellä kokemusta että olen selän takia työkyvyttömyyseläkkeellä. Nappeja joudun miekin syömään monta joka päivä mutta ei ne kipua vie pois, tasottaa pahimman kärjen vaan.

[Swoop]

Alkuperäinen kirjoittaja Sami89

Huonommaks tuntuu menevän. Lääkärin määrämät lääkkeet ei saa muuta aikaan ku pään sekasin ja ihan järkyttävän pahan olon.. Lisäks se määräs et pitäis kävellä paljon, mut äskeisellä kauppareissulla meinasin oksentaa pakastealtaaseen ja kymmenkunta kertaa meinas lähtee taju.. hyvin toimii noi lekurin ohjeet..

Mitäs tapahtuu jos koitat roikuskella jossain? Voipi auttaa kun pääsee nikamat vähän erilleen... Tämä tosin sitten omalla vastuulla.

[Sami89]

Hitto kun ei oikee oo mitää missä roikkuis.. Ja tota venytys hommaa en uskalla kokeilla ku en miä ensinnäkää taivu sellaselle mutkalle, enkä varsinkaa pääse ylös sieltä..

[JJ90]

Alkuperäinen kirjoittaja Sami89

Hitto kun ei oikee oo mitää missä roikkuis.. Ja tota venytys hommaa en uskalla kokeilla ku en miä ensinnäkää taivu sellaselle mutkalle, enkä varsinkaa pääse ylös sieltä..

Selkäkippi jostain, auttaa ihan perkeleesti jos on lihasjumipohjainen kipu eikä mikään murrosmurska..

[Sami89]

Alkuperäinen kirjoittaja JJ90

Selkäkippi jostain, auttaa ihan perkeleesti jos on lihasjumipohjainen kipu eikä mikään murrosmurska..

Ööh, mikä on selkäkippi? ja missä sellasia on?

[JJ90]

Alkuperäinen kirjoittaja Sami89

Ööh, mikä on selkäkippi? ja missä sellasia on?

http://www.netanttila.com/webapp/wcs...goryId=3209419

Tuollanen. Mulla esim. lankomiehen varastoissa, on mukava laite ja säännöllisesti käytettynä vissiin vielä parempi.

[pahapaimen]

Alkuperäinen kirjoittaja Sami89

Ööh, mikä on selkäkippi? ja missä sellasia on?

Haminassa on TK;n fysioterapiassa selkäkippi sekä kymen sanomien alakerrassa olevassa fysioterapiassa. Mulle henk.koht toi ei sovi alkuunkaan mutta niin kuin sanottu kaikilla on erillaiset selät ja vaivat.

[H&K]

Alkuperäinen kirjoittaja Sami89

Hitto kun ei oikee oo mitää missä roikkuis.. Ja tota venytys hommaa en uskalla kokeilla ku en miä ensinnäkää taivu sellaselle mutkalle, enkä varsinkaa pääse ylös sieltä..

Koitappa mennä naprapaatin vastaanotolle. Mulla on ollu kanssa tosi isoja murheita selän kanssa, fysioterapiaa, jumppaa ja hierontaa on kokeiltu monta kertaa tuloksetta. Kun uskaltauduin erään lääkärin suosituksesta naprapaatille niin naprapaatin mukaan kyseessä on joku nivellukko tms. Mulla ainakin ton diagnoosin hoito on auttanu, tosin ekojen avaamisten jälkeen on pikkusen pelottanu ku silmissä sumenee ja jalat meinaa lähteä pois alta...

[Sami89]

Alkuperäinen kirjoittaja H&K

Koitappa mennä naprapaatin vastaanotolle. Mulla on ollu kanssa tosi isoja murheita selän kanssa, fysioterapiaa, jumppaa ja hierontaa on kokeiltu monta kertaa tuloksetta. Kun uskaltauduin erään lääkärin suosituksesta naprapaatille niin naprapaatin mukaan kyseessä on joku nivellukko tms. Mulla ainakin ton diagnoosin hoito on auttanu, tosin ekojen avaamisten jälkeen on pikkusen pelottanu ku silmissä sumenee ja jalat meinaa lähteä pois alta...

Koitettu on.. ei kovinkaan merkittävää hyötyä.. Taikka sit pitäs käyä vähä useemmin mut ku ei lompakko anna periks kovin tiuhaa käyä siel..

[tikkukuski]

itellä myös selkä vittuilee vähän väliä kun puita ajan ja eräs kolleega sitten antoi vinkin että kokeileppas ottaa pitempiä askelia kävellessä ja se muuten auttoi.. vaikka uskomattomalta kuulostaa..

[BJ-40/76]

Alkuperäinen kirjoittaja Sami89

Koitettu on.. ei kovinkaan merkittävää hyötyä.. Taikka sit pitäs käyä vähä useemmin mut ku ei lompakko anna periks kovin tiuhaa käyä siel..

Itselläni auttaa jumissa olevaan selkään, kun seisallaan ollessa kaveri nostaa takaapäin kyynärpäistä oman rintakenänsä päälle loivalle kaarelle, samalla kun itse aivan rentona laskee keuhkot tyhjäksi.

Alta minuutin homma, mutta vaatii voimaa, kun elopainoa ja pituutta on kertynyt