Iskias

[leivos]

"iskias" saattaa vaivata useastakin syystä. Syitä voi olla mm. se että välilevy on pullistunut ja painaa iskias hermoa tai selkäranka on normaalisti kulunut ja painaa iskiashermoa. Jokatapauksessa hermo on puristuksissa. Lääkäri voi ehkä jopa todetakkin että mistä oireet johtuvat.
Vaikkaisin kuitenkin että piriformis lihaksesi on jumissa. Piriformis tai päärynänmuotoinen lihas sijaitsee pakarassa ja iskiashermo kulkee sen läpi. Tähän jeesaa esim. hieronta tai se Mälten ehdottama kävely.
Yleisesti jos selkä on kipeä niin seuraavanlainen asento auttaa. Asetu selinmakuulle lattialle. Nosta jalat tuolille, niin että jalka koukistuu 90 asteen kulmaan lonkista ja polvista ja sääret lepäävät tuolilla. Siinä pari tuntia niin jo tuntuu paremmalta.







lilium inter spinas

Edited by - leivos on 18/03/2004 18:15:30

Edited by - leivos on 18/03/2004 18:15:58