Hei tuska!
Näkemyksesi urheilusuorituksen yhteydessä tulevasta pahasta olosta ja siihen valmistautumisesta ovat oikeita.
Kuurisi ja suunnitelmasi kuullostaa muuten aivan oikeanlaiselta, mutta normaalisti kuuri kannattaa aloittaa jo keskiviikkona jos maanantaiksi meinaa vatsalihakset saada treenikuntoon. Ja tuo nussiminen tuolta välistä kannattaa jättää pois, ettei vahingossa vatsalihakset pääse rasittumaan suunniteltua aikaisemmin. Myös muita urheilullisia tai siihen viittaavia asioita kannattaa välttää kuurin aikana.
Suosittelen että pidättäydyt vatsalihasliikkeistä kunnes saat kuurisi onnistumaan. Kokeile aloittaa kuurisi 4-5 päivää ennen treenaustapahtumaa, ja pidä huoli että nestetasapainosi on koko kuurin ajan kunnossa. Kerrohan kuinka kävi!
.Doc.
.Doc.
