HST

[bono]

mikk0 ja jucca ainakin käsittääkseni treenailevat tätä nykyä HST (Hypertrophy-Specific Training) metodilla, kiinnostaisi kuulla vähän kokemuksia miten homma rokkaa. Itse ajattelin syksyllä kokeilla tota.

Linkkejä aiheeseen liittyen:
http://www.hypertrophy-specific.com
http://www.hermeliini.net/hst.htm


-^-^-^--^-^-^-^-^-^-^-^-^-
<bono length="190" weight="105">
<email> -bono-@city.fi </email>
</bono>