xvzx

[Luomu]

Hips... Näin saa unta:
Rentoudu. Toista yhtä sanaa mantran tavoin ja jännitä ja rentouta lihasryhmä kerrallaan. Jos ei nukuta nouse ylös tekemään jotain ja käy vuoteeseen, kun alkaa taas väsyttämään. Avaa silmäsi niin suurelle kuin saat ja koita pitää niitä auki, sekin kuulemmma auttaa. Juo illalla kamomilla teetä, jolla on rauhottava vaikutus. Jos nukahtamis vaikeudet jatkuu ota yhteyttä lääkäriin. Jos uni ei ole tullut enen neljää, älä nuku lainkaan... =)