Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja tjl
Juurikin näin. 2-3h unta joka yö. Sitä viikko sitte tulee uni kun niin väsyny. Nyt kävin ostaa sähköfillarin josko liikunta auttas. Ja nyt muutaman päivän jälkeen tuntus et jopa auttanu. On kyl perseest kun herää 02-03 ja samantien tietää et unet oli siinä.
|
Kun ei ole urheilullisen oloinen ihminen, niin sähköfillari oli matalan kynnyksen vaihtoehto aloittaa jonkinmoinen liikunta ja vielä parempi jos sillä pääsee maastoon. Tuli samalla tasapainoa parantava harrastus.
Toinen liikuntamuoto löytyi kun muutin kotiin, jossa samantien aloitin jonkinmoisen pihan hyötypuutarhan, aurinkoenergian ja remonttimahdollisuuksien kehittämisprojektin. Samalla rupesi muodostumaan visio miten voisi vanhana ukkona elää ilman kovaa kulutusta. Jos puuhaa omatoimisia puuhia, joissa stressi pienempi, olen saanut nukuttua paremmin. Herätessä on melkeen joka päivä mielessä vaihtoehtoja mitä tehdä.
Kaupungissa koronarokotusmatkalla tuumin, ettei ole kaupunkielämä minua varten. Mitenhän mahtaa olla jossain saaristossa vaikka kalastajat, nukkuuko he kunnolla, epäilen , että niin paljon on epäluonnonmukaisia ärsykkeitä, että se heikentää ihmisten terveyttä.