Mulla ei ole ollut palautumisen kanssa ongelmia pahemmin.
Yhden kerran jälkeen meni takareidet jumiin ja hartioissa on välillä ollut arkuutta joka ei kuitenkaan harjoittelussa ole tuntunut ollenkaan.
Lauantaina ja Maanantaina on kympin toistojen 5 ja 6 kerta, jonka jälkeen siirryn isoilla painoilla vääntään 5 toistoja.
Aikaa menee salilla keskimäärin tunti ja vartti, joskus puoltoista tuntia.
Fiilikset on ihan hyvät ja kehitystä on jonkin verran näkynyt.
|