Lainaus:
Alkuperäinen kirjoittaja iikkoo
On vähä ku vettä jois ku nuata syää  Ei mee mulla nälkä noilla, tai niitä pitäis syödä oikiasti aivan helevetisti niin vois mennä hetkeksi. Ihan perus ruokia oon yrittäny syödä mutta pienempiä annoksia ja niitä vähärasvaisempia ja vähäsokerisempia mallia, ja ruisleipää eikä mitää vaaliaa pullaleipää. Nyt vitutti jumalattomasti ku jätkät töis tilas pizzat ja kebabit, meikä otti fetasalaatin  |
Syö usein ja sopivia annoksia. Silloin verensokeri ei mene ylös ja alas. Jos verensokeri menee alas, niin silloin tulee nälkä ja heikotus ja alkaa tehdä mieli kaikennäköistä paskaruokaa. Enemmän salaattia kuin lihaa. Vettä 3-4l päivässä. Välillä voi vähän herkutella. Muuten ei jaksa. Mä olen ollut elämäntapamuutos ruokavaliolla jo jonkin aikaa. Syön kolmen tunnin välein 90% vihreetä ja 10% lihaa. Tietty paljon muutakin, mutta tässä on vain runko. Olo on nykyään paljon virkeämpi, eikä pudotettu -17kg haittaa yhtään
