Millainen kuntoilija olet?
 

Laitetaan tuohon autotestin rinnalle, millainen kuntoilija olet? http://naiset.almamedia.fi/helmi/tes.../index.shtml?1

Itselle tuli kylmä tuomio: olet SOHVAPERUNA!

Sinä olet sohvaperuna! Sehän on se kaikkien tuntema kuvaus ihmisestä, joka ei liiku. Ennen ajattelimme ehkä liikaa miettimättä, että sohvaperuna on mies, mutta valitettavasti sukupuoliroolien tasoittuessa naiset ovat ottaneet mallia miehistä –niin hyvässä kuin pahassakin.

Pääosa sohvaperunan vuorokaudesta menee istuma-asennossa töissä ja vapaa-aika löhöillessä sohvalla. Käytössä on ehkä oma auto, tai sitten liikutaan paljon julkisilla liikennevälineillä. Portaat korvautuvat hissillä. Sohvaperuna on hyvin kaukana menneiden aikojen ihmisestä, joka luonnostaan liikkui paikasta toiseen joko kävellen, hiihtäen tai hevosella. Tämä ihminen liikkui sanan varsinaisessa merkityksessä, vaikka syy oli toinen kuin nykyään. Sohvaperunan syyt liikkumattomuudelleen ovat yleisimmin väsymys, laiskuus tai mukavuudenhalu. Kaikki nämä tulisivat hoidetuiksi, jos Sohvaperuna saisi itsensä ylös, ulos ja lenkille.

Sohvaperunan elintavat voivat muutenkin olla melko epäterveelliset: Ruoka on rasvaista ja alkoholia menee yli suositusten. Painoa on yleensä liikaa, olemmehan Suomessa joidenkin mittausten mukaan maailman toiseksi lihavin kansa. Sohvaperunan sydän- ja verenkiertoelimistön kunto on huono liikkuviin samanikäisiin ihmisiin verrattuna. Asenne liikuntaan on joko kielteinen tai tietämätön, jolloin on hyvin vaikea kuvitella, että sohvaperunasta tulisi yhtäkkiä tarpeeksi terveytensä puolesta liikkuva ihminen. Mutta: Sohvaperunasta ei voi kuin nousta!!!

Tule siis rohkeasti mukaan kohottamaan kuntoasi Helmen Hyvän olon valmentajan avustuksella !

Jotta sellaista...<img src=icon_smile_dead.gif border=0 align=middle>

Minkäslaisia kuntoilijoita muut offrit ovat tuon testin perusteella?

Pätkä-Pajero 2,5TD -88
BFG 33x12,5x15 Mud-Terrain

Tasapainoinen taapertaja!! <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle><img src=icon_smile_cool.gif border=0 align=middle>

Pääasia on että pyärät pyörii ja pojilla on hauskaa!!

Tasapainoinen taapertaja<img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

-mitä hyötyä on maasturista jossei sitä koskaan käytä?-
-86 HJ 61

sohvaperuna

Tasapainoinen taapertaja.:)

Baarivästäräkki!<img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>
T:Jukka
RR92

Tasapainoinen taapertaja :)

Tasapainoinen taapertaja, senhän näkee jo kehosta.Paino on keskittynyt alas... <img src=icon_smile_big.gif border=0 align=middle>

Life sucks, then you die...

Tasapainoinen taapertaja!

Mukana ku pukama,se o vi(n)ssi homma!

Ikuinen aloittaja



Sinä olet liikunnalliselta tyypiltäsi Ikuinen aloittaja, heti Sohvaperunasta seuraava. Avainsanasi on nimenomaan halu aloittaa liikunta. Keinot ehkä puuttuvat. Liikunnan aloittaminen voi käydä mielessäsi päivittäin ja luet asiaa koskevia artikkeleita ja kirjoituksia, teet muitakin tämänkaltaisia testejä siitä, minkälainen tämänhetkinen kuntosi on. Tätä oman kunnon miettimistä tapahtuu sekä yksityisesti että ”kahvipöytäpuheissa”, etenkin naisten kesken. Mutta todellisuudessa saat aikaan enemmän puhetta kuin varsinaista liikettä.

Ikuisen aloittajan liikuntaharrastus ei ole riittävää, jos otetaan ohjenuoraksi yksinkertainen muistisääntö: "kolme kertaa viikossa puolen tunnin ajan kestävä liikunta säilyttää tämänhetkisen kunnon". Liikuntaharrastuksesi voikin olla tällaista silloin tällöin, mutta hyvä alku unohtuu pian työkiireisiin, juhlien valmisteluihin, muihin harrastuksiin ja muiden perheenjäsenten kiireistä huolehtimiseen.

Sinun kannattaa muistaa, että liikuntaharrastus jää todennäköisimmin pysyväksi vasta puolen vuoden tai jopa vuoden säännöllisen harjoittelun myötä.

Ikuisena aloittajana et todennäköisesti liiku myöskään työssäsi, eli työsi ei ole ruumiillista. Portaita saatat kyllä nousta hissin asemasta, mikä on tietenkin parempi kuin ei mitään, mutta muistakaamme tämäkin sääntö: "Liikuntaa pitäisi harrastaa kerralla noin puolen tunnin ajan."

Yleensä tiedostaminen alkaa keski-iän jälkeen, kun vatsaa on vähän kertynyt ja huomautuksia kunnosta on tullut lähimmiltä ihmisiltä - mutta miksi odottaisit niin kauan, kun voit herätä jo nyt? Ikuisen aloittajan liikuntaharrastuksen pitäisi vain muuttua suunnitelmasta säännölliseksi toteutukseksi, siispä olet onnellisemmassa asemassa kuin ehkä luuletkaan.

Tule mukaan kuntoilemaan Hyvän olon valmentajan avustuksella - voit saada itsellesi pysyvän harrastuksen ikuisen aloittamisen asemesta!


Ruåttista sais halvemalla...

nimeni on peruna, Sohvaperuna...

"aito kolmiveto"

Soffa potaatti<img src=icon_smile_wink.gif border=0 align=middle>Ei ollu kyllä mikään yllätys

#perillepääsy ei ole itsetarkoitus vaan matkanteko# Saunalahti rules

cruiser60@luukku.com

tasapainoinen taapertaja.

Sohvapottu...

Elämä ilman riskejä on tylsää eikä tylsä elämä ole elämisen arvoista!

Tasapainoinen taapertaja...

- Miehän sanoin! -
- Kuolema ja verot, kaksi asiaa joihin voi aina luottaa! -

Tasapainoinen taapertaja

-J-

Sohvaa kannan selässäni..

-Kaikki käy, jollei, laitetaan käymään-

Tasanen tallustaja...eikä tällä kertaa tulos yllättänyt yhtään....

-- Wannabe OFF-roader --
http://www.petrisimolin.net/gallery/...u%20pajero.JPG

sohva on hyvä paikka.

"näin se homma etenee"

Tasapainoinen taapertaja

Sohvapottu

Kunnon kohottaja.

Kunnon kohottajaksi minut on näköjään tuomittu:)

" King of the road & OFFROAD "
Mitsubishi Pajero 2.8TD IC
Good Year MT/R 33/12,5R15

taapertaja ja nissani tuolla toisessa, voi perrhana...
olis siellä vielä tuo testi että minkävärinen aurasi on...
mistä pirusta sen voi arvata..ohjaamo siinä on sininen ja aura itse on keltainen ja sellaset hälyraidatkin siinä on vai olenko ymmärtänyt jotain väärin ehkä???