kellojen siirron ihanuus
 

:mad:

Kuka perkele tosta hyötyy yhtään mitään?

Aivan perseestä sanon minä. Koko päivän väsyttää ja monta viikkoa menee taas että saa unirytmin kohilleen..

Unirytmi tunnista sekaisin?

Et ole ilmeisesti koskaan tehnyt vuorotöitä? :)

Mietin itekki ihan samaa miten tunti voi mihinkään vaikuttaa. :D mahtaa vapaa päivänä vituttaa jos puoltuntia normaalia pitempää vahingossa nukkuu kun monta päivää menee toipumiseen :D

Itelle sopii tämä kellonaika paremmin kun tuo virallinen aika. Mä tykkään että illalla on pidempään valoisaa. Aamulla ihan sama kun jokatapauksessa vituttaa nousta:) Mutta ilta paikkaa.

Ihan perseestä!:mad:
Itsellä vaikuttaa ainakin ihan tarpeeksi...

Olen aina miettinyt, miten helvetissä tunnin siirrosta menee unirytmi sekaisin? :eek: Ymmärrän kyllä, että joku 4-10h aikaero tuo väsymystä hetkeksi, mutta että tunti.. normaalilla aikuisella ihmisellä päivärytmi muutenkin vaihtelee helposti jo 2-3h. Ihmettelen suuresti noita tutkimuksiakin, joiden mukaan tunnin siirto lisää vaika mitä sairauksia.. uskomatonta :D


Mutta kellonjen siirto sinällään on aivan turhaa, en näe siinä mitään järkeä. Saisi jättää kesäajan pysyväksi, niin olisi talvellakin iltaisin vähän pidempään valoisaa. Aamusta ei niin väliä, silloin väsyttää kuitenkin..

Onneks väsyttää tasasesti 3/4 hereilläoloajasta ni paljo paina pienet muutokset.

Kesä- / talviaika?
 

Ratiossa jut höpötti asiasta niin rupesin kelloja kattomaan.
Kännykkä ja tää läppäri osaa siirtää ite niin tarvi seinäkello ja läpömittarin kello siirtää.

Voitaiko siirtää vaan puoltuntia ja pystyä siinä?

t. Ismo Ämmä

Juurikin näin. Sinänsä sama mitä se kello on, unirytmi humppaa 5-10 tunnin välissä kestoltaan, nukkumaanmeno- ja heräämisaika vaihtelee milloin mitenkin. Vuoroviikoin kun saa mennä vasta kymppiin töihin niin ei oo koskaan tottunu aamuseiskalta virkeenä heräämään. Illalla jaksais aina valvoo, mut aamulla sit kostaantuu.

Mut ehdottomasti iltaan se valoisa tunti lisää eli kesäajassa voitais pysyä aina.

Jeps, kaksivuoroa tekevänä noi unirytmin heitot on ihan normaalia. Pelkkää aamua tehdessä olinkin sitten väsynyt aina :D

Komppaan näitä, hyvä kun illalla on pidempään valoisaa. Kerkee puuhastella pidempään. Kesäaika vakioks! :cool:

Täällä pikkusen pohjoisempana ei vaan mitenkään voi ymmärtää tuon kellon siirtämistä minnekkään?
Onhan se mukava juhannuksena kun tietää että pimeä tulee joskus tai sitte ei

Ihan turhaa:mad:. minulta ei unirytmi mee sekasin eikä muukaan. minun mielestä pitäs koko ajan pysyä talvi ajassa, koska aamulla olis valosampaa ja mukavempi aamulla herätä oon on valosaa.:)

Samahan se on siirrellä, mut elukat kärsii eniten :mad:

Se lehmä lypsetään klo18 oli se valmis tai ei ja kanoilta jää 1 tunti päivästä vähemmäksi, seuratkaapas nyt viikon ajan kananmunia niin ne on ryppysiä raakana munimisen vuoksi :mad:


Itellä aina ollut vaikeuksia kun maanantaita vasten pitänyt kelloja siirrellä jos menee normaalisti nukkumaan niin tuntia aikasessa pitää herätä ja puolivuotta kun keho on tottunut määrättyyn pallon asentoon niin ei se sitä opi kun joku vaarivainaa on keksinyt et kellojen siirrolla voi sotia tunnin pidempään

Ei kannata sitten ikinä matkustaa tätä omaa aikavyöhykettä itä- tai länsisuunnassa pidemmälle, jos tunnin aikaero tuo moiset ongelmat omaan sisäiseen kelloon. Lienee myös syytä jättää vuorotöiden teko muille, samoin pitää kello aina aamuisin herättämässä minuutilleen samaan aikaan ja mennä illalla nukkumaan samalla kellonlyömällä aina?

Ei millään pahalla, mutta jos oikeasti tunnin aikasiirto tuottaa tuollaisia ongelmia, niin ihmisten ei pitäisi sillä periaatteella olla kykeneviä tekemään edes 2- vuorossa töitä, saati sitten 3- vuorossa. Ei myöskään matkustamaan, koska jo jonnekkin thaikkulaan tai jenkkeihin lentäessä se 6-9 tunnin aikaeroa saisi aikaan sen, että koko loman aikana ei ole päiväsaikaan hereillä ja toimintakykyinen.

Sen sijaan jos ottaa asenteen, että eipä tämä mitään, niin homma sujuu. Minulla ainakaan ei ole ikinä ollut edes reissuilla ongelmia unirytmin kanssa. Tuollaisen 8-10h aikaeron saa kohdalleen parissa päivässä, kun pyrkii valvomaan tulovuorokauden uuden maan aikojen mukaan, ja siitä sitten vaikka väkisin ylös seuraavana aamuna vaikka olisi nukkunut vain tunnin- pari. Se on ihan omasta päästä kiinni, ei mistään muusta.. jos tappelee ajatusta vastaan, niin totta helvetissä kaikki on vaikeaa.

Se on mukavaa, että illasta on valoisampaa. Tällä keikkamuusikon unirytmillä on ihan sama tuollaiset tunnin parin heitot, väsyttää se aamulla kuitenkin.

kyllä se mulla ainakin vaikuttaa. arkena nukkumaan noin 21.30 ja ylös 5.00 näin puol vuotta ja nyt yht äkkiä saa nukkua tunnin vähempi.

jos matkustan tois puol maapalloa ni en mää sinne töihin mee ni se aikaero on se ja sama ku on lomalla.. :)

Se on yksi ainoa yö kun saa nukkua tunnin vähemmän? Ei kai siihen voi maailma kaatua moneksi viikoksi :eek: :D

Minullakin soi kello aamulla viideltä tai puoli kuudelta kun menen aamuvuoroon. Menen nukkumaan silloin kun nukuttaa, yleensä jossain 23-01 välillä. Joskus jo vähän aiemmin. En nuku mitään päivätorkkuja oikeastaan ikinä. Iltaviikoilla herään muutaman tunnin myöhemmin, yleensä ysiin mennessä. Nukkumaan menen edelleen ihan sen mukaan kuin nukuttaa. Ei ihminen nuku joka ikinen vuorokausi määrää "x tuntia" tasan samoilla kellonlyömillä, vaan se "x-tuntia" voi vaihdella ihan luonnollisesti monta tuntiakin suuntaan ja toiseen :)

Jos tietysti itsensä totuttanut vuosien tai vuosikymmenien saatossa johonkin kellonlyömällä nukkumiseen, niin siitä voi syyttää vain ihan itseä ;)

Täytyy kyllä olla melko tarkat rutiinit elämässä jos viikoiksi menee sekaisin yhdestä tunnista... :D

ei niin väliä, yhtä paljon tunteja silti vuorokaudessa

Entäs jos oletkin matkustamassa. Aikataulut ei olekkaan enään niin mukavia. Jatkoyhteyttä ei enään ole tai joku muu pieni juttu. Mulle ei oo ollu muuta vaivaa kuin kaikkien kellojen siirto. Nytkin television guide tais olla fox kanavan kohdalla väärin. Vaan pieniä juttuja nää on. Sitten kun puolen vuoden päästä taas runkataan sitä kelloa niin mitä se hyövää? Aamulla kun lähtee töihin on pimiää ja kun tulee töistä on pimiää. Onneksi töissä oli valot että näki RF kopissa. Ja kun oli liukuva työaika niin mitä se kellon siirto vaikuttaa? Ei vaan ymmärrä

Meiän pikku skideille toi voi ehkä aiheuttaa jotain pientä ku yleensä aina 8 illalla nukkuu jne. Mutta tästäki selvis ku aamulla 3h reippailu metsässä ja päälle synttäribileet niin ei tarvinnu paljon iltasatuja lueskella. Mulle ihan sama mitä se kello näyttää ei ne tunnit siitä vähene tai lisäänny. Kai joillain sit on niin herkkä rytmi. Mut kai silloinkin voi mennä nukkumaan näytti kello 21.30 tai 20.30. Sama asia

Joo ei vaikuta mullakaan mitään kun aina ollut unirytmi mitä sattuu.
Aikaisemmin tehnyt vuorotöitä ja nykyään aivan vuorotonta työtä:D joutuu lähteen milloin sattuu ja kotiin kerkiää sitten joskus.
Ja onneksi ei mitään vaikeutta nukkua silloin kun voi vaikka koska vaan kun sattuu oleen taukoo ihan missä vaan.

Äijähän on ku linja-auto kuski nukkuu suorilla :D

Kerran olin yhessä firmassa harjoittelemassa, niin tää työkaveri valitti, ettei sais nukkua siirtymiä, mut sit kun valvo niin radio hiljasella joku iskelmä päällä ja mitään ei keskusteltu :eek:

Mitä mulla ollu lastaus apua kyydissä niin antaa nukkua tai keskustellaan, mulla on se ratti ja se riittää thai-mekaanikkokin nukku kaikki siirtymät paras oli 20min kuorsauksen se silläkin matkalla sai aikaiseksi :p

No linja -autoohan mää ajankin yleensä:eek:
Juu puolentunnin tauolla kerkee hyvin vetään parinkymmenenminuutin torkut.:)