View Full Version : Käytkö salilla?
Käytkö aktiivisesti salilla?
SuurSyömäri
02.12.2009, 23:51
Käyn säännöllisesti kerran 3 vuodessa
Käyn säännöllisesti kerran 3 vuodessa
Jaa, millos oot viimeksi käyny? :D
En,mutta ens vuoden alussa alotan,samoin kun lopetan tupakoinnin ja pidän tipattoman tammikuun..ehkä..:D
SuurSyömäri
04.12.2009, 20:57
Jaa, millos oot viimeksi käyny? :D
Viime vuonna pyrinnön salilla :p Vieläkin on lihaksikas olo
Jarillahan oli oikein treenariki mukana, piti koko ajan lisätä treenarille lisää painoja.
Ei en ollu minä ;-).
Tais vaan usko loppua ku kaveri pistää 2-3 kertaa enemmän painoja tankoihin.
Viime vuonna pyrinnön salilla :p Vieläkin on lihaksikas olo
Joo, mullaki on vielä edellisestä käynnistä takareidet kipeenä,selkä ei vaikka jo vähän yritinkin ;)
SuurSyömäri
05.12.2009, 21:53
Joo, mullaki on vielä edellisestä käynnistä takareidet kipeenä,selkä ei vaikka jo vähän yritinkin ;)
Pitää ens elokuussa käydä testaamassa kuin paljon 40 vuotta vanha liha jaksaa kammeta vielä noita rautamöykkyjä. Luultavasti ihan vitusti ku on vieläkin niin ältsin muskjulari olo:p
Pitää ens elokuussa käydä testaamassa kuin paljon 40 vuotta vanha liha jaksaa kammeta vielä noita rautamöykkyjä. Luultavasti ihan vitusti ku on vieläkin niin ältsin muskjulari olo:p
Varohan ettei tuu revähtymiä näin kylmiltään.
En käy, pitäs kuulemma käyä?
Sen kyl huomannut et salilla kävijät eivät jaksa tehdä ruumiillista työtä läheskään niin pitkään, hassua sinänsä??
IironSika
07.12.2009, 11:05
Kyllä. Ruokasalilla.
Rekisteröimätön
07.12.2009, 15:04
Jehovat käi kerran tarinoimassa jostakin salista, muttei kiinnostanu.
Nyypi Samsonite
40 vuotta vanha liha
Joko sakin oot noin saatanan vanhaa?
SuurSyömäri
07.12.2009, 20:58
Joko sakin oot noin saatanan vanhaa?
Ei vielä tänään mutta huomena....:p Kohta kuulun tohon Paulin Kotleettikerhoon ja alan keräämään mainetta vanhana pieruna....
Tollukka
07.12.2009, 22:41
Pahoittelut vanhentumisestanne, ite sain ylä-asteella porttikiellon punttisalille, ja siitä pidetään kiinni vieläkin!
SuurSyömäri
08.12.2009, 15:55
Noni... Tänään kävin hakeen leikkaussalikortin sijasta hybridikortin Oulun uimahalliin ja alan bodaamaan. Son jännää ku läski hikoilee niin vähästä kuin jostain 15 minuutin kuntopyörän polkemisesta. Penkistä nous valehtelematta 30 kg ja hauiskääntöä jakso tehdä 5 kg punnuksilla.
Ens kesänä sitten varokaa ku meitsi on täysin suhteeton lihaksiinsa. Mut tunnistaa aina siitä kun pitää kisa-alueen portista kävellä kylki eellä ku ei mahu hartiat normiasennossa menemään.
Tää jätkä tulee näyttämään pikkupipertäjältä meitsiin verrattuna kesäkuun alussa. Ja heppikin bodataan metriseksi ja kassit keilapallon kokoseksi. Eikä tommosiksi pikkukulkusiksi.
http://enjoylifeandprosper.files.wordpress.com/2009/04/bodybuilder.jpg
ohovikasku
14.12.2009, 07:16
on tullu käytyä, niin ruokasalilla kuin muillakin saleilla, harvoin juhlasalilla enkä koskaan jehovien saleilla onneksi. siis punttisalilla jo 40 vuotta enemmän ja vähemmän säännöllisesti, viime vuosina n. 2-3 kertaa viikossa. onhan mittarissa jo ikääkin, että on siinä ehtiny välillä ryypiskellä ja viettää vaikka minkälaista ulkoelämääkin ilman saleja.
kunto on, paitsi iso mahalihas, mutta muuten mallikas. mahassa on nykymuodinmukainen pesurumpu kun pyykkilaudat jäivät jo 1900-luvun alkupuolelle.
Kerran meinasin lähteä, mutta rommasi selän jo ajatuksesta, siihen jäi punttireenit!:D
Aloitin joskus marraskuussa tiukan treenin. Salilla on tullut käytyä 3-5 kertaa viikossa poislukien jouluviikko. Lähinnä kuntopyöräilyä ja paljon toistoja hyvin kevyille painoilla kaikilla mahdollisilla laitteilla. Ennen tätä liikuntani sisälsi viiden vuoden ajan lähinnä 1h lentopalloa viikossa.
Alussa salikerrat oli 30-45 min, jotta poistuessa oli vielä vähän voimia jäljellä ja kohtuullisen hyvä olo. Nyt voi olla jo 2h salilla ja silti poistua hymyssä suin.
Alussa tuli 5 min pyöräilyn jälkeen toosi paha olo ja 10 min kohdalla alkoi hikoilemaan ja 15 minuutin kohdalla piti lopettaa, ettei kuolema korjannut. Nyt pystyy jo hikoilemaan ja vähän hengästymäänkin ilman tuota toosi pahaa oloa.
Kahden viikon jälkeen oli selkä ja polvet ihan rikkin. Neljän viikon kohdalla alkoi helpottamaan ja kuuden viikon jälkeen polvet ei enää vaivaa yhtään ja selkäkin vain ihan silloin tällöin.
Puntari näyttää nyt jo alle 100, ja kesäksi tavoitteena 90. Mittarissa 38 vuotta.
SuurSyömäri
31.12.2009, 12:15
Joo
Meitsi sai 30 kriisin 8 joulukuuta ja aloin tahkoamaan salilla. Tarina on melkein kuin kopio ismon tavasta häsätä. Eka kerran jälkeen oli ojentajat niin julmetun kipeet että nukkumisesta tuli vaikeeta.
Kuntopyörää veivataan aluksi ja lopuksi se 10 min. Punteilla tehdään lähinnä pitkiä vetoja. Kyykky tulee ohjelmaan vasta tosa kun on pari kuukautta käyny. Sitä ennen pitää vahvistella toi uimarenkaan maasto kyykkäkuntoon. Syömisiä en ole juuri katellu. syöny entiseen malliin ja aloituspainosta 96 on tullut oikeastaan 2 kg lisää.
3vko suunnilleen käynyt ja kertoja n. 14... eli aika lyhyellä aikataululla pääs itekkin tekee pitkiä treenejä ettei heti mee umpitukkoon tai saa paikkojaan aivan sairaan kipeeks. Moon haaveillu pikku treenistä jo pitkään mutta aina on ollut joku saatanan autonraato nenän edessä mitä pitäs rassata ni ei oo kerenny. Tai ainakin se on ollut hyvä tekosyy olla käymättä:D
Toivottavasti ei tule keskeytyksiä ja into jatkuu.
Painotavoite on välillä 85-95kg eli eipä siinä ole edes juuri tavoiteltavaa. Mullon pituus jotakuinki 183 cm...
EDIT: Pistetään nyt tähän kohtaan yx oikeakin tulos jostain... penkistä meni 90 kg... vielois muutamia kymmeniä kiloja ennätykseen. Tosin ei viittiny enempää edes kokeillakkaan. Odotellaan sitä voimatreenikuntoa ensin ennenkuin aletaan repimään. sitten kun pääsee taas kuntoon jossa tehdään kympin pyramidia välillä 100-130kg niin sitten voi taas väittää olevansa riittävän harteikas ja suhteeton vartaloonsa... ja kyykässä kun tehdään jälkikivuitta 100kg:lla 20 toistoja 3 peräkkäin niin se riittää siitä lajista. Ehkäpä päätavoite olis taas saada kiskottua rehelliset 20 leukaa... siitä on todella kauan kun siihen on viimeksi kyennyt.
ja aloituspainosta 96 on tullut oikeastaan 2 kg lisää.
Me ollaan sit saman painosiii :D No oot sä ollukki alakynnessä tässä jonkun vuoden...
Mulla on tavotteet alle yheksäänkymmeen oliko se ny toukokuun loppuun :)
SuurSyömäri
16.01.2010, 17:17
Me ollaan sit saman painosiii :D No oot sä ollukki alakynnessä tässä jonkun vuoden...
Mulla on tavotteet alle yheksäänkymmeen oliko se ny toukokuun loppuun :)
Tämä läski törötti tänään puntarilla ja läskivaaka sano karvan vajaa 95 kg... sekä penkkasin vittuillessaan helvetillisen 100 kg.... witsi moon vahava.... siis aivan mieletön...:eek:
Nyt hakemaan pitsaa ja kepappia sekä sen jälkeen keitän kahvit. :cool:
Käyn viikonloppuisin useinkin, riippuu vähän siitä paljonko laseja kertyy pöytiin..
SuurSyömäri
22.01.2010, 18:59
Läskipuntarin valehtelemaa läskipainoa 93,6 kg tänään iltapäivällä. Sen kunniaksi hajin kassillisen alkoholituotteita ja hoidan saliläskit takaisin terveellisiin lukemiin... ainakin pariksi päivää...:p